李子的功效与作用

李子具有美容养颜、清热生津、润肠通便等功效和作用，还可以缓解脾虚发热引起的牙痛。

1、美容养颜：李子是日常生活中最为常见一种食物，长时间食用以后能够补充身体维生素C还可以对抗自由基，减少紫外线对皮肤伤害能够起到美容养颜的作用。

2、清热生津：李子属于一种凉性食物，食用以后既可以补充维生素C，还可以补充营养物质，食用以后能够清除肺热引起咳嗽现象，有着清热生津作用。

3、润肠通便：在食用李子以后能够促进胃酸和胃部消化酶分解，能够加快胃部和肠道蠕动刺激肠道壁的垃圾，能够润肠通便，缓解患者出现的便秘症状和胃酸缺乏饭后饱胀等不良现象。