肝脏不好吃什么食物最好

肝脏不好在平时生活中应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜、豆制品、蛋白质高食物等，但是避免过量。

1、新鲜水果蔬菜：一般包括菠菜、油麦菜，黄瓜等能够有效的补充身体当中所需要的一些维生素，对于自身的肝脏功能有一定好处。

2、豆制品：豆制品当中含有的蛋白质以及大豆异黄酮成分特别多，能够有效的加快身体的代谢，修复受损肝脏细胞。

3、蛋白质高食物：一般包括瘦肉或者是牛肉，这些食物当中含有的蛋白质特别的丰富，可以促进肝脏细胞恢复。

除以上食物以外，也应该选择膳食纤维较高食物，但是如果疾病较严重时，需要及时就医。