甘松的功效与作用主要有行气止痛、开郁醒脾、祛湿消肿，要注意食用量。
甘松属于常见的中药材，性温而不热，可以有效改善寒瘀气滞引起的腹部胀痛，也可以改善消化不良、心里积郁等现象，能达到比较好的开郁醒脾作用。另外，甘松味甘，外用时还能够达到祛湿消肿的作用，一般不会对身体健康造成太大的影响。
需要注意的是，如果存在气虚血热、频繁腹泻症状或在妊娠期，要避免服用甘松，以免对身体健康造成不利影响。在日常生活中要多注意饮食的均衡摄入，不要经常暴饮暴食。