灵芝的功效与作用及食用方法是什么

灵芝的作用1、增强免疫灵芝中所含的灵芝多糖,可提高机体免疫力,提高机体对缺氧的抵抗力,清除自由基,改善肝脏、骨髓、血液DNA、RNA、蛋白质等的代谢能力,从而提高机体的免疫力。2、灵芝抗肿瘤多糖是灵芝中最有效的成分之一,能有效抑制癌细胞的扩散,提高机体免疫功能,增强患者自身的防癌抗癌能力。灵芝的功效灵芝中所含的多糖、多肽等可以促进细胞内DNA合成,并可增加细胞分裂,调节代谢平衡,促进核酸和蛋白质的合成。另外,灵芝多糖具有类SOD活性,能清除体内氧化产生的自由基,延缓细胞衰老。灵芝的有机酸能促进微细血管的循环,促进新陈代谢,快速缓解疲劳,有助去斑,预防色素沉着。食用灵芝的方法可分为两种:灵芝,五克薄荷,五克谷芽,然后加入适量白糖,直接用沸水冲泡,泡好后代茶饮用,可防止烦热气虚等不良症状出现。除了这些食法外,灵芝还可与其他肉食原料一起炖煮后食用,滋补身体的功效更为明显。