身处更年期的女性焦虑暴躁、体质下降是再正常不过的事了,这本身就是更年的正常现象,但是更年期可以通过科学的饮食来改善不良症状,不但吃出美味更吃出健康! 给更年期女性的七款健康食疗妙方!1、麻婆豆腐 [原料I嫩豆腐块400克,肉汤120毫升,姜末、蒜泥、生粉、豆鼓、豆瓣酱碎、辣椒面、花椒面、黄酒、精盐、味精、酱油各适量。 [做法]豆腐块众水,南置中火上,将油烧至六成热,故人牛肉末煽炒,加豆瓣酱炒香,放姜末、蒜泥炒出味,加豆鼓炒匀;放辣椒面,待炒出红油时加入肉汤、黄酒