月经失调在现在非常的常见,因为现在很多的女性同胞并不懂得如何去爱护自己的身体健康,在平时的时候总是吃一些辛辣以及酸冷的食物,这样的一些食物对大家的身体有着非常多的损害。因为女性的身体是呈阴性的,所以说大家在平时的时候一定要多吃一些温度比较高的食物,尽量少吃一些辛辣酸冷的食物,只有这样才能让大家的身体变得更加的健康。当然如果大家出现了月经不调的症状的话,那么在中医的角度来讲,按摩可以治疗这样的一种以难杂症。 预备式 呼吸调匀,平卧床上,双
中医按摩的历史悠久,在古代,古人认识到了按摩的作用,以后逐步发展形成了中医的推拿按摩学科。对于缓解女性痛经,中医就推荐按摩二个穴位--子宫穴和血海穴。 中医缓解女性痛经的二个穴位: 子宫穴 穴位位置:子宫穴位于下腹部,脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。 按摩方法:用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为最佳。 功效