瑜伽是深受现代女性欢迎的一种健身方法,瑜伽也越来越多样化。但是亲子瑜伽是增进妈妈和宝宝之间感情的一种方式,在练习过程中,要多多注意一些要点。 亲子瑜伽的优点 在轻松的瑜伽动作中,融合母子的感情;在欢乐的氛围里,自然放松母子的身心;母子的举手投足间,传达着宇宙能量中的气息。 瑜伽可以增加身体的协调性,灵活性,准确性,促进身心健康发展,培养坚强的意志及合作精神,增强体制体能。培养家长和孩子之间的感情与默契。 孩子在七岁之前是最佳灌输的时期,如果能由妈妈亲自引导孩子进