怀孕的妇女是非常辛苦的,很多妇女在怀孕的时候小心翼翼,总是不动,整天就是闲呆在房间里面不做任何事情。事实上,怀孕的妇女并不是不能动,也不是易碎品,怀孕的时候不能一天除了吃饭就是睡觉。适当的做一些运动对宝宝的健康以及准妈妈增强抵抗力都有好处。对于广大的准妈妈们来说可以选择一套合适的瑜伽动作来锻炼身体,瑜伽是一种缓慢的运动,能够通过调节呼吸的节奏增强身体的力量,时间长的话还能改善人的体质,另外,瑜伽不仅有益健康还有益于塑身美体。孕妇瑜伽动作:骆驼式1、双膝跪地,膝盖打