酵素梅每天吃一粒对身体一般有影响，所以不建议长期吃，以免影响身体健康。虽然酵素梅每天吃一粒含量比较小，但是长期食用容易对胃肠道造成刺激，有可能会引起胃黏膜损伤、肠道菌群失调等现象，患者可能会出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。酵素酶中含有维生素、纤维素、矿物质、膳食纤维以及多种微量元素等营养成分，适量地吃些酵素酶可以补充身体所需要的营养，也能够促进胃肠道的消化与吸收。
如果出现胃部不适的情况，可以在医生的指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等药物进行治疗。在患病期间，患者应该注意休息，避免过度劳累。