跑步没跑几步就左下腹痛，可能是跑步幅度过大、受凉、外伤、肠炎、泌尿道结石等原因导致的，需要及时前往医院进行相关检查，根据相关原因采取合理的治疗措施。
1、跑步幅度过大：如果跑步幅度相对较大，可能会使腹部肌肉受到损伤，出现左下腹部疼痛的情况。建议注意跑步的幅度，不要长时间跑步，同时也要注意跑步频率。
2、受凉：跑步期间不注意腹部保暖，受到凉风入侵后，可能会使肠道肌肉组织发生痉挛，出现左下腹疼痛、腹胀等症状。建议注意腹部保暖，不要穿露脐装，也要根据天气温度的变化，调整穿衣。
3、外伤：如果在跑步过程中左下腹部受到外伤，可能会使肠道平滑肌受损，出现左下腹部疼痛的情况，按压时还会出现压痛感。建议通过热毛巾热敷的方式进行改善，能够促进皮下血液循环，改善疼痛。
4、肠炎：当肠道黏膜组织出现炎症反应后，没有及时有效治疗，可能会影响到肠道的正常蠕动，出现上述情况。可以遵医嘱使用阿莫西林颗粒、头孢克洛颗粒等药物进行治疗，能够起到消炎效果。
5、泌尿道结石：如果经常不喝水，可能会造成泌尿道结石，跑步过程中可能会使左下腹部出现不适感，还会影响到正常排尿。可以遵医嘱使用排石颗粒、肾石通颗粒等药物治疗，达到排石效果。
在患病过程中应注意饮食清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，比如娃娃菜、菠菜、猕猴桃等，能够为身体补充营养。同时也需要定期复查，了解自身患病情况。