跑完步肺疼可能是呼吸不当、肺功能不足或心脏问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.呼吸不当：跑步时呼吸过快或过浅，可能导致肺部气体交换不足，引起肺疼。此时应调整呼吸节奏，采用腹式呼吸，以增加氧气供应。
2.肺功能不足：长期吸烟、空气污染等因素可导致肺功能下降，跑步时肺部负荷增加，易出现肺疼。可使用支气管扩张剂如沙丁胺醇、特布他林等缓解症状，但需遵医嘱。
3.心脏问题：冠心病、心肌炎等心脏疾病可导致跑步时心肌缺血，引起肺疼。此时应使用硝酸甘油、美托洛尔等药物改善心肌供血，但需在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与肋间神经痛等因素有关。跑步时应注意呼吸节奏，避免过快过猛。如肺疼持续不缓解，应及时就医检查。