睡觉起来腿上有瘀青多考虑是蚊虫叮咬、外伤导致的，也不排除是过敏性紫癜、下肢静脉曲张、凝血功能异常等原因引起的，需要及时去医院进行相关检查，并积极配合医生治疗。
1、蚊虫叮咬：如果在睡觉的时候受到蚊虫叮咬，可能会导致皮下毛细血管受损，出现皮肤瘀青、瘙痒等症状。可以通过局部涂抹花露水的方式，帮助改善。
2、外伤：当腿部受到外力撞击时，可能会导致局部毛细血管破裂，从而引起上述症状。可以在48小时之前使用冷毛巾冷敷，48小时之后使用热毛巾热敷，能帮助促进局部血液循环。
3、过敏性紫癜：多考虑是药物过敏、食物过敏等原因引起的，可能会导致自身免疫系统功能紊乱，出现红紫色瘀斑、关节肿痛等症状。可以遵医嘱使用复方环磷酰胺片、硫唑嘌呤片等药物进行调理，帮助抑制体内免疫反应。
4、下肢静脉曲张：该疾病可能是长期吸烟酗酒、久坐久站等原因导致的，容易导致下肢表浅静脉功能障碍，出现下肢皮肤改变、下肢水肿等症状。可遵医嘱使用迈之灵片、地奥司明片等药物进行改善，促进病情恢复。
5、凝血功能异常：可能与家族遗传、血小板异常等原因有关，容易导致凝血因子缺乏，出血点或者瘀斑、鼻出血等症状。可在专业医生的操作下通过输注新鲜冰冻血浆的方式治疗，能帮助减轻病情反应。
在日常生活中要注意做好腿部的清洁和护理工作，以免出现感染的情况，也需要注意做好保暖工作，及时添加衣物，以免导致受凉。