内痔痛的很厉害一般可以通过调整饮食、适当运动、注意清洁、外用药物、手术治疗等方式进行改善。建议及时到正规医院挂号就诊，进行详细检查，明确具体病因后根据病情进行针对性治疗。
1、调整饮食：患病期间饮食应以清淡为主，可适量吃些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、西红柿等，避免食用辛辣、刺激的食物，比如辣椒、洋葱等，以免对局部造成刺激，导致病情加重。
2、适当运动：不要长时间保持同一姿势，每天到户外运动一小时，比如散步、慢跑、游泳等，可以加快体内血液循环速度，有效缓解内痔引起的疼痛症状。
3、注意清洁：每天晚上用流动的清水清洗肛门部位，保持肛门部位干燥清爽，以免引发感染，导致疼痛加重。
4、外用药物：可以遵医嘱使用马应龙麝香痔疮膏、肛泰软膏、复方角菜酸酯乳膏等药物进行治疗，将药物涂抹在内痔部位，可以有效缓解内痔引起的疼痛和肿胀症状。
5、手术治疗：如果患者的症状比较严重，已经伴随出现内痔脱出、大便出血等症状，建议到医院通过内痔切除术的方式进行治疗，切除病变的内痔组织，以达到治疗疾病的目的。
在日常生活中，建议保持心情愉悦，不要过度紧张，每天早睡早起，避免熬夜，保证至少8小时的充足睡眠时间，注意劳逸结合，不要让身体过度劳累，有利于疾病尽快恢复。