身上起小包不疼不痒，可能是由于毛囊炎、皮脂腺囊肿、痤疮、水痘、粟丘疹等原因引起的，建议根据病情遵医嘱进行治疗。
1、毛囊炎：由于细菌感染引起的毛囊中间红色丘疹，可能不疼不痒，建议遵医嘱使用炉甘石洗剂、夫西地酸乳膏等药物减轻感染。
2、皮脂腺囊肿：毛囊皮脂腺口堵塞，皮质聚积成囊肿，一般没有瘙痒、疼痛等情况。建议遵医嘱使用莫匹罗星软膏、龙珠软膏等药物缓解症状。
3、痤疮：由于皮脂腺角化异常，可能会引起痤疮，通常没有其他不适症状，建议遵医嘱使用醋酸环丙孕酮片、盐酸多西环素片等药物，减少痤疮。
4、水痘：由于带状疱疹病毒感染引起的水痘，可能会出现长小包的现象。建议遵医嘱使用阿昔洛韦片、盐酸伐昔洛韦片等药物减轻不适。
5、粟丘疹：长期使用激素软膏，可能会引起粟丘疹，通常数量较少，不会伴随其他不适症状，建议遵医嘱使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、盐酸米诺环素胶囊等药物减少粟丘疹。
日常生活中要做好皮肤清洁，同时避免食用辛辣刺激的食物，如麻辣火锅、麻辣龙虾、辣椒等，另外，避免熬夜，导致症状加重。