荷叶、苹果、玫瑰、决明子、桑葚一起泡水喝的功效，包括利尿、减肥、疏肝解郁、健脾利湿、清热泻火等。平时要密切观察自身的症状变化，如果出现不舒服的情况，需要及时去医院进行检查和治疗。
1、利尿：荷叶、苹果、玫瑰、决明子、桑葚泡水喝，能够加速体内的水分代谢，也可以辅助促进尿液排出。
2、减肥：泡水喝的热量通常比较低，能够增强饱腹感，减少其他食物摄入。
3、疏肝解郁：适当饮用能够辅助增加肝脏的代谢能力，也可以改善肝郁气滞的症状。
4、健脾利湿：每天喝一杯荷叶、苹果、玫瑰、决明子、桑葚泡水，可以提高脾胃功能，也可以促进体内湿气排出。
5、清热泻火：能够辅助泻火，有助于减轻上火引起的不适。
虽然荷叶、苹果、玫瑰、决明子、桑葚泡水喝的功效较多，如果存在对其中某一种成分有过敏反应的人群，一般不可以喝。