小腿和大腿可以通过充分休息、饮食调理、加强锻炼、针灸、手术治疗等方式瘦下来，建议患者及时到医院寻求医生的帮助，根据具体情况选择合适的方案治疗。
1、充分休息：建议患者每天保持8小时的睡眠，晚上10点左右睡觉，早上6点起床，身体得到充足的休整，可能会释放出一种瘦素，帮助消耗大腿和小腿的脂肪。
2、饮食调理：饮食上避免吃油条、动物肝脏等高油脂、高胆固醇的食物，建议多吃苹果、番茄等维生素含量较高的食物，能够减少脂肪堆积。
3、加强锻炼：建议患者每天保持2小时的运动，比如跑步、游泳等，能够增强身体素质，帮助消耗腿部的脂肪，达到瘦腿的目的。
4、针灸：患者可以在医生的操作下对三阴交穴、足三里穴等穴位针灸，每周1次可能会帮助通络导滞，加快血液循环，达到瘦腿的目的。
5、手术治疗：患者也可以考虑在医生的操作下进行吸脂瘦腿术，将腿部多余的脂肪抽吸出来，可帮助瘦腿。
在治疗期间，患者也要保持良好的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪，否则会影响治疗的效果。