菠菜和花生能一起吃吗

菠菜和花生一般能一起吃，但是一定要控制好食用量，以免引起多种不适症状。

菠菜富含维生素A、维生素C、叶酸等营养成分，而花生中含有蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养成分。通常情况下，两种食物并不存在配伍禁忌，一起吃了之后，并不会对人体造成不良的影响，而且，两种食物中的营养成分比较丰富，两者一起去了后，能够为人体补充更充足的营养成分。

在日常生活中需要注意养成良好的饮食习惯，饮食以多样化为主，避免出现挑食或者偏食的情况，以免引起营养不良的现象，不利于身体健康。