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晚上炒的白菜早上还能吃吗

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

晚上炒的白菜如果没有发生变质,早上通常还能吃,但要注意加热后食用;如果食物发生变质,通常不能吃。

晚上炒的白菜如果妥善保存,放在密闭的容器中,并且放入冰箱内冷藏,一般食物不会发生变质,这种情况下早餐是可以吃的,建议加热后食用,可以满足机体所需要的营养,有利于维持身体健康。

但是,如果晚上炒的白菜没有妥善保存,放置在常温条件下,一般早上是不能吃的,因为在室温下细菌可能会增生,导致食物变质,此时进食可能会出现胃肠道异常、食物中毒等情况。

在平时要掌握食物的保存方法,在进食前检查其新鲜度和安全性。如果食物出现了变质的迹象,应避免进食。另外,在平时购买食物时要检查其生产期及有效期,同时注意食物的颜色、气味等,以免盲目进食后影响身体健康。

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