月经过后腰骶部疼要警惕的原因有很多，可能是正常现象，也可能是腰肌劳损、盆腔炎、盆腔淤血综合征、腰椎间盘突出症等情况，建议及早去医院检查，在医生的指导下采取合适的方式缓解。
1、正常现象女性在月经之后，经血可能会通过输卵管流入盆腔，导致里面少量积液，进而伴随腰骶部疼痛。这属于正常的情况，一般是不需要特殊治疗的，在平时注意休息，必要时可以使用热水袋热敷10分钟到15分钟，每天两次到三次，可以促进血液循环，减轻症状。
2、腰肌劳损月经后如果经常做负重运动，可能引起腰肌劳损，伴随腰骶部疼痛。在平时要注意休息，避免剧烈的运动，同时通过腰部按摩的方式缓解，必要时遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、三七片、塞来昔布胶囊等药物治疗，可以减轻疼痛。
3、盆腔炎盆腔内出现炎症感染可能导致月经后盆腔充血，使病情加重，伴随下腹部坠胀以及腰酸等症状。患者需要在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊、罗红霉素胶囊等抗生素药物治疗。
4、盆腔淤血综合征盆腔静脉曲张造成瘀血引起的一种疾病，会导致腰骶部疼痛以及下腹部坠胀。患者可以通过红外线照射的方式缓解，有利于减轻症状，必要时遵医嘱服用地屈孕酮片、达那唑栓、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。
5、腰椎间盘突出症患病之后如果对神经根造成压迫，可能引起腰骶部疼痛以及下肢麻木等症状。患者可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、盐酸替扎尼定片、谷维素片等药物治疗，必要时通过腰椎牵引的方式缓解。
女性出现上述情况，应严格遵医嘱进行缓解，同时要做好日常的护理，如有其他的症状应立即就医，以免影响身体健康。