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一晚深度睡眠1个半小时够吗
2023-07-08 20:45:00
1917人阅读
问题描述:(女 ,22岁)一晚深度睡眠1个半小时够吗
医生回答(1)
翟天一
副主任医师
广州医科大学附属脑科医院
精神科
一晚深度睡眠1个半小时通常是不够的,正常的深睡时间通常是在3小时左右,具体需要根据实际的年龄来确定。出现深睡时间比较短,可能是由于长时间过度紧张导致的,也不排除是由于环境因素引起的,如果自身存在神经衰弱,也会影响到正常的睡眠,可以到正规的医院做相关的检查来明确具体的原因。
2023-07-08
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