吃什么东西能减掉脂肪肝

脂肪肝是一种常见的肝病，它指肝细胞中脂肪含量超过正常水平的病症，如果不及时进行治疗，可能会导致肝功能衰竭。为了减轻脂肪肝，首先需要改善饮食习惯，比如多吃蔬菜、水果、瘦肉、鱼、豆类等，少吃油炸食品、肥肉、奶制品、饼干、汤羹等高热量、高脂肪的食物。此外，应该少吃糖分较高的食物，比如糖果、蛋糕、糕点等，因为糖会刺激肝脏分泌胆汁，加重肝脏负担。另外，还要多喝水，帮助排毒，改善肝脏功能。