怎样祛除体内寒湿

祛除体内寒湿可以通过运动调理或者药物治疗，具体要根据体内湿寒的严重程度决定。体内有湿气和寒气，可能是不良的饮食习惯造成，也有可能是长期在潮湿的环境中引起，可以通过多参加有氧运动帮助体内的湿气和寒气排出体外。如果体内湿气比较严重时候可以在医生指导下服用中成的药物调理，比如人参健脾丸、参苓白术散等药物。