女孩个子矮怎样增高

女孩个子矮大多数可以通过加强营养补充和保持充足睡眠等多种方式增高。身体发育缓慢或是个子矮小的情况下，通常要多吃鸡蛋和瘦肉以及其他营养类的食物，有利于强壮骨骼。保持良好的作息规律时间，有利于促进体内的生长激素分泌，对于个子发育有较大的好处，可以防止身体出现矮小等不良症状。