儿童个子矮可能与遗传、营养、内分泌等多种因素有关，改善身高的方法主要有合理膳食、适量运动和必要时的医学干预等，通常需根据具体情况进行选择。
1.合理膳食：保证孩子摄入均衡的营养，特别是蛋白质、钙、锌等对生长发育有益的营养素。日常饮食中应包含足够的肉类、蛋类、奶制品以及新鲜蔬菜水果。
2.适量运动：鼓励孩子进行适量的体育活动，如跳绳、游泳、篮球等，这些运动有助于骨骼生长和身体发育。
3.医学干预：如果经过生活调理和运动后身高仍不理想，可在医生指导下考虑药物治疗。常用的生长激素类药物有重组人生长激素、生长激素释放激素等，应在医生指导下使用，并定期监测生长情况和激素水平。
对于儿童个子矮的问题，家长应保持耐心，注意观察孩子的生长发育情况，并在必要时及时就医，遵循医生的建议进行科学干预。