第一。润肠通便：增加排便次数，软化大便，促进消化道蠕动，促进排便。第二。排毒：诱导肠道有益菌群繁殖，使肠道内的细菌转变为有益于人体健康的物质，减少致癌物的产生。3。降脂：降血脂，降血粘度，保持血管畅通，延缓动脉硬化和心脑血管疾病的发生。第四。降胆固醇：降低人体内胆固醇含量，对冠心病的预防和治疗有一定作用。