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小孩贫血吃什么
2024-07-28 11:00:34
2860人阅读
问题描述:(男 ,8)小孩贫血吃什么
医生回答(1)
张旭中
副主任医师
中国科学技术大学附属第一医院(安徽省立医院)
儿科
小孩贫血时,家长应关注孩子的饮食调整,以补充铁、叶酸、维生素B12等营养成分。首先,可以让孩子多吃红肉、猪肝、鸡肝等富含铁的食物,这些食物中的铁质易于吸收。其次,绿叶蔬菜如菠菜、芹菜等含有丰富的叶酸,有助于红细胞生成。此外,鸡蛋、牛奶、豆类等食物富含维生素B12,对预防贫血也有帮助。同时,鼓励孩子多吃水果,如橙子、草莓等,以补充维生素C,促进铁的吸收。家长还应注意孩子的饮食平衡,避免偏食,确保孩子摄入足够的营养。在必要时,可以在医生建议下适当补充铁剂或维生素制剂。
2024-07-28
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