小孩贫血吃什么

小孩贫血时，家长应关注孩子的饮食调整，以补充铁、叶酸、维生素B12等营养成分。首先，可以让孩子多吃红肉、猪肝、鸡肝等富含铁的食物，这些食物中的铁质易于吸收。其次，绿叶蔬菜如菠菜、芹菜等含有丰富的叶酸，有助于红细胞生成。此外，鸡蛋、牛奶、豆类等食物富含维生素B12，对预防贫血也有帮助。同时，鼓励孩子多吃水果，如橙子、草莓等，以补充维生素C，促进铁的吸收。家长还应注意孩子的饮食平衡，避免偏食，确保孩子摄入足够的营养。在必要时，可以在医生建议下适当补充铁剂或维生素制剂。