坐月子明明很热却发冷

坐月子里发冷可能是由于身体虚弱、气血不足、受风着凉、饮食不佳等原因造成的，应多从日常生活结构和饮食中加以调理，多吃些营养丰富的食品，如一些生冷的水果、蔬菜不能多吃，多吃一些温热的食品。应多加注意保暖，不能让自己的身体着凉，因为产后身体较为虚弱，同时还应多注意休息，保证充足的睡眠和良好的睡眠质量，放松心情，保证室内环境舒适，温度适宜。