脾不好的人吃什么东西养脾

脾不好的人吃山药、鲫鱼、红枣等食物比较好。脾不好有可能是因为不良饮食习惯或者是先天因素导致会影响正常的脾脏功能和体内运化，山药水比较常见的食物，其中含有非常丰富的纤维素，在吃了之后可以起到调理脾胃作用。鲫鱼中含有非常丰富的蛋白质也能起到补脾作用，红枣有补血效果也能养脾。