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小米扁豆粥的功效
2024-08-08 09:17:02
2332人阅读
问题描述:(女 ,21岁)小米扁豆粥的功效
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
小米扁豆粥是一种营养丰富、健康美味的传统食品,具有多种功效。首先,它具有很好的滋补作用,能够增强体力,提高人体免疫力。小米含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,有助于消化和吸收。扁豆则富含蛋白质、碳水化合物和多种维生素,有助于补充人体所需的营养。此外,小米扁豆粥还具有清热解毒、利尿消肿的作用,对于缓解疲劳、改善睡眠等方面也有一定的帮助。总之,小米扁豆粥是一种适合各个年龄段人群的健康食品,经常食用可以带来诸多健康益处。
2024-08-08
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