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银耳炖6个小时会致癌吗

2024-08-08 08:11:261461人阅读

问题描述:(女 ,29岁)银耳炖6个小时会致癌吗

医生回答(1)

刘石平主任医师

中南大学湘雅二医院营养科

银耳炖6个小时不会致癌。银耳是一种营养丰富的食材,含有丰富的膳食纤维、多糖、微量元素等营养成分,具有润肺、养颜、提高免疫力等功效。炖煮银耳的过程中,虽然会破坏一些营养成分,但并不会产生有害物质。而且,炖煮时间的长短主要影响银耳的口感和营养成分的溶解度,与致癌无关。但是,炖煮时间过长,银耳的口感可能会变得过于软烂,影响食用体验。因此,建议银耳炖煮时间控制在1-2小时,既能保留营养成分,又能保持口感。
2024-08-08

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