维生素c和维生素b3能一起吃吗

维生素C和维生素B3是可以一起服用的。维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、增强免疫力、促进铁吸收等作用。维生素B3，又称烟酸或尼克酸，是一种水溶性维生素B群成员，对维持皮肤健康、神经系统功能、能量代谢等方面具有重要作用。两者一起服用，可以相互补充，提高身体对各种维生素的需求，有助于维持身体健康。然而，需要注意的是，维生素C和B3的摄入量应遵循推荐摄入量，过量摄入可能导致不良反应。在服用任何补充剂之前，最好咨询医生或营养师的建议。