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酸奶和冬枣能一起吃吗

2024-08-08 08:30:432793人阅读

问题描述:(男 ,37岁)酸奶和冬枣能一起吃吗

医生回答(1)

王春华主任医师

江西省中西医结合医院中医科

酸奶和冬枣可以一起食用,它们之间的搭配不仅美味,还具有一定的营养价值。酸奶是一种富含益生菌、蛋白质、钙和维生素的乳制品,有助于改善肠道菌群,促进消化。冬枣则含有大量的维生素C、钾、铁等矿物质,具有抗氧化、增强免疫力等功效。将酸奶和冬枣一起食用,可以为人体提供丰富的营养,同时增加口感的层次感。然而,需要注意的是,酸奶和冬枣都属于寒性食物,过量食用可能会导致肠胃不适,特别是对于肠胃敏感的人群。因此,在食用时,应适量搭配,避免过量。
2024-08-08

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