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车厘子早中晚什么时候吃最好
2024-08-08 10:56:59
1962人阅读
问题描述:(女 ,28岁)车厘子早中晚什么时候吃最好
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
车厘子,又称樱桃,是一种营养丰富的水果。关于车厘子的最佳食用时间,有以下几点建议。首先,早晨是人体新陈代谢最旺盛的时候,此时食用车厘子可以更好地吸收其营养成分,帮助提神醒脑。其次,中午食用车厘子可以补充能量,缓解疲劳,提高下午的工作效率。最后,晚上食用车厘子可以帮助消化,促进睡眠。但是,需要注意的是,车厘子含糖量较高,糖尿病患者应适量食用。此外,车厘子性温,吃多了容易上火,因此适量食用是关键。总的来说,车厘子早中晚都可以食用,但要根据个人体质和需求来调整食用量和时间。
2024-08-08
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