苍耳泡水喝的正确方式

苍耳泡水喝的正确方式应该遵循以下步骤：首先，选用新鲜的苍耳果实，确保其无污染、无病虫害。将苍耳果实用清水冲洗干净，去除表面的杂质。然后，将洗净的苍耳果实放入一个干净的容器中，加入适量的清水，水量以没过苍耳果实为宜。接着，将容器放入蒸锅中，用中小火蒸煮约30分钟，使苍耳果实中的有效成分充分溶解在水中。蒸煮完成后，取出容器，待水温降至适宜饮用的温度。最后，将苍耳水倒入杯中，可以适量加入蜂蜜或冰糖调味，增加口感。每天饮用1-2次，具有清热解毒、利尿消肿等功效。但需注意，苍耳具有一定的毒性，不宜过量饮用，孕妇和体质虚弱者应避免使用。