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水煮鸡胸肉可以减肥吗
2024-08-08 08:23:13
2545人阅读
问题描述:(女 ,32岁)水煮鸡胸肉可以减肥吗
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
水煮鸡胸肉作为一种减肥食品是可行的。鸡胸肉本身低脂肪、高蛋白,有助于增加饱腹感,减少对其他高热量食物的摄入。通过水煮的方式烹饪,可以避免油炸等烹饪方法带来的额外热量。然而,减肥并非仅仅依赖食物本身,还需要结合适当的运动和良好的生活习惯。此外,水煮鸡胸肉的口感可能较为单调,长期食用可能导致食欲下降。因此,在减肥过程中,建议适当调整饮食结构,保持营养均衡,以达到健康减肥的目的。
2024-08-08
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