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怕风怕冷出虚汗怎么办
2024-08-08 13:59:11
1600人阅读
问题描述:(女 ,26岁)怕风怕冷出虚汗怎么办
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
面对怕风怕冷出虚汗的情况,首先应保持积极的心态,避免过度焦虑。在日常生活中,要注意保持室内温暖,避免直接吹风,穿着要适当,以保暖为主。合理调整饮食,增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、蛋类、豆制品、新鲜蔬菜和水果等,以增强身体抵抗力。适当进行体育锻炼,如散步、慢跑、瑜伽等,以增强体质,提高身体对寒冷的适应能力。此外,可以尝试中医调理,如服用一些温阳补气的中药,如黄芪、当归、肉桂等,以调和气血,改善体质。如症状持续或加重,建议及时就医,以便得到专业的诊断和治疗。
2024-08-08
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