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海螺须的营养价值
2024-08-08 18:01:01
1627人阅读
问题描述:(女 ,32岁)海螺须的营养价值
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
海螺须,又称海螺足,是一种常见的海产品,具有丰富的营养价值。首先,海螺须含有丰富的蛋白质,每100克海螺须中含有约15克蛋白质,对于维持人体正常生理功能具有重要作用。其次,海螺须含有多种微量元素,如锌、铁、钙等,有助于增强人体免疫力和促进骨骼健康。此外,海螺须还含有一定量的不饱和脂肪酸,如欧米伽-3脂肪酸,对心血管健康有益。然而,需要注意的是,海螺须中的胆固醇含量较高,适量食用为宜。总的来说,海螺须是一种营养价值较高的海产品,适量食用对人体健康有益。
2024-08-08
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