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肝火旺可以喝酸奶吗
2024-08-08 21:42:24
1696人阅读
问题描述:(女 ,40岁)肝火旺可以喝酸奶吗
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
肝火旺是指中医理论中的肝脏功能失调,表现为情绪烦躁、口干舌燥等症状。对于肝火旺的人来说,喝酸奶是可以的,但需要注意适量。酸奶含有丰富的益生菌和乳酸菌,有助于调节肠道菌群平衡,促进消化,缓解便秘等症状。同时,酸奶中的钙质和维生素D也有助于肝脏解毒。然而,酸奶属于寒性食物,过量饮用可能加重肝火旺盛的症状。因此,建议肝火旺的人适量饮用酸奶,同时注意饮食平衡,多吃蔬菜水果,少吃辛辣油腻食物,保持良好的作息习惯,以帮助调理肝脏功能。
2024-08-08
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