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冻玉米还有营养价值吗
2024-08-08 19:08:33
1967人阅读
问题描述:(男 ,30岁)冻玉米还有营养价值吗
医生回答(1)
刘石平
主任医师
中南大学湘雅二医院
营养科
冻玉米在经过冷冻处理后,仍然保留了大部分的营养价值。虽然在冷冻过程中,部分维生素可能会受到损失,但是玉米中的其他营养成分,如膳食纤维、矿物质和抗氧化物质等,仍然得到了很好的保留。此外,冷冻玉米在烹饪过程中,由于加热时间较短,有助于减少营养成分的流失。因此,冻玉米仍然是一种营养丰富的食物选择。然而,为了最大限度地保留玉米的营养价值,建议在购买和储存时选择新鲜度较高的冻玉米,并在烹饪时采用适当的方法,以减少营养成分的损失。
2024-08-08
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