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茶的热量高吗
2024-08-08 20:31:43
2445人阅读
问题描述:(女 ,28岁)茶的热量高吗
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
茶的热量通常较低,因为茶本身不含糖和脂肪。茶叶中的热量主要来源于茶叶中的天然成分,如茶多酚、氨基酸、维生素等。这些成分对人体有益,但热量相对较低。然而,茶的热量可能会因添加的配料而增加。例如,奶茶、珍珠奶茶等饮品中添加了糖、奶精等高热量成分,使得这些茶饮品的热量相对较高。此外,茶的热量也可能因泡茶方式和茶叶种类而有所不同。总的来说,茶的热量相对较低,适量饮用茶对健康有益,但应注意避免摄入过多高热量的茶饮品。
2024-08-08
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