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我们身体自带了一个通便穴,是什么穴?
2024-08-08 15:38:54
2602人阅读
问题描述:(男 ,35岁)我们身体自带了一个通便穴,是什么穴?
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
我们身体自带了一个通便穴,那就是天枢穴。天枢穴位于腹部,距离肚脐两侧约1.5寸(大约两指宽)的位置。这个穴位是中医经络学说中的一个重要穴位,具有调节肠胃功能、促进肠道蠕动、缓解便秘的作用。通过按摩天枢穴,可以刺激肠道蠕动,帮助排便。按摩方法很简单,用食指和中指并拢,轻轻按压天枢穴,每次按压3-5分钟,每天2-3次。此外,保持良好的生活习惯,如多喝水、多吃蔬菜水果、适量运动等,也有助于预防和缓解便秘。
2024-08-08
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