体寒阴虚怎么调理

体寒阴虚的调理方法包括：改善饮食，多吃温热性食物如生姜、牛肉；注意保暖，避免湿冷环境；适当运动如慢跑，促进血液循环；物理治疗如按摩、针灸；药物治疗需遵医嘱服用，如左归丸、六味地黄丸。同时，阴虚者还可尝试食疗方，如百合地黄鸡子黄汤，以缓解阴虚症状。保持良好的生活习惯，戒烟忌酒也很重要。