伏天吃海参好不好

伏天吃海参是有益的。海参是一种营养丰富的海产品，含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质和多种维生素，具有很高的营养价值。在伏天，由于气温高、湿度大，人体容易出现疲劳、食欲不振等症状，适量食用海参可以补充营养，增强体力，提高免疫力。同时，海参还具有滋阴补肾、养血润燥的功效，对于改善夏季容易出现的阴虚火旺、口干舌燥等症状也有一定的帮助。但是，需要注意的是，海参性温，过量食用可能会导致上火，因此要根据个人体质和需求适量食用。