知了的热量高吗

知了，学名蝉，是一种常见的昆虫，其热量并不高。知了的主要成分是蛋白质，每100克知了大约含有70克左右的蛋白质，而蛋白质的热量相对较低，每克蛋白质大约提供4千卡的热量。此外，知了还含有少量的脂肪和碳水化合物，但总体热量并不高。然而，知了的营养价值较高，含有丰富的氨基酸、微量元素和维生素等营养成分，适量食用对人体健康有益。需要注意的是，知了属于寒性食物，脾胃虚寒的人群应适量食用，以免引起不适。总的来说，知了的热量并不高，但营养价值较高，是一种健康的食物选择。