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生蚝富含胶原蛋白吗
2024-08-08 20:57:23
2303人阅读
问题描述:(男 ,36岁)生蚝富含胶原蛋白吗
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
生蚝,作为一种常见的海鲜食品,确实富含胶原蛋白。胶原蛋白是一种重要的蛋白质,对于维持皮肤弹性、关节健康和骨骼强度具有重要作用。生蚝中的胶原蛋白含量较高,这使得它们成为补充胶原蛋白的良好来源。此外,生蚝还含有丰富的微量元素和矿物质,如锌、铁、铜等,这些元素对于人体健康同样具有积极作用。然而,需要注意的是,生蚝中的胆固醇含量也较高,因此,适量食用是关键。总的来说,生蚝作为一种富含胶原蛋白的食物,对于保持身体健康和美容养颜具有一定的益处。
2024-08-08
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