每天走一万步反而胖了？

每天走一万步却反而胖了，这可能是由于多种原因导致的。首先，走路消耗的热量可能没有达到预期，因为走路的速度、强度和持续时间都会影响热量消耗。其次，饮食习惯也是一个重要因素。如果摄入的热量超过了消耗的热量，即使每天走一万步，也可能导致体重增加。此外，个体的新陈代谢水平、荷尔蒙水平和基因等因素也可能影响体重。因此，要想通过走路减肥，需要综合考虑饮食、运动和生活习惯等多方面因素，制定合理的减肥计划。