大众养生网

空肚喝豆浆会怎么样

2024-08-08 14:16:461078人阅读

问题描述:(女 ,33岁)空肚喝豆浆会怎么样

医生回答(1)

王春华主任医师

江西省中西医结合医院中医科

空肚喝豆浆可能会对胃部产生不适。豆浆是一种富含蛋白质的饮品,空腹时喝豆浆,胃中的胃酸会与豆浆中的蛋白质发生反应,导致胃部不适,如胃胀、胃痛等症状。此外,空腹喝豆浆还可能影响豆浆中营养成分的吸收。因为空腹时,胃中的胃酸浓度较高,可能会破坏豆浆中的营养成分,降低其营养价值。因此,建议在喝豆浆前先吃一些食物,如面包、饼干等,以减轻胃部不适,并有助于豆浆中营养成分的吸收。同时,喝豆浆时也要注意适量,过量饮用可能会导致腹泻等不良反应。
2024-08-08

推荐文章

推荐问答