中气不足便秘怎么调理吃啥药

中气不足导致的便秘，可以通过饮食调理和药物治疗相结合的方式进行改善。首先，饮食上应增加富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦食品等，以促进肠道蠕动，缓解便秘。同时，保持充足的水分摄入，以软化粪便，便于排出。其次，可以适当服用一些中成药，如六味地黄丸、补中益气丸等，以调理中气，增强肠道功能。此外，还可以通过按摩腹部、做适量的运动等方式，促进肠道蠕动，改善便秘症状。需要注意的是，药物治疗应在医生指导下进行，以确保安全有效。