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运动量大了肚子就胀气怎么回事

2024-08-15 20:10:151981人阅读

问题描述:(女 ,20岁)运动量大了肚子就胀气怎么回事

医生回答(1)

吴春城主治医师

江西中医药大学附属医院消化二科

运动量大了肚子胀气是一种常见的生理现象,主要原因有以下几点。首先,运动时,人体需要大量的氧气,呼吸加快,可能会不自觉地吞下一些空气,导致肚子胀气。其次,运动时,肠胃蠕动加快,消化功能增强,食物在肠胃中发酵产生气体,也会导致肚子胀气。此外,运动时,人体会分泌一些激素,如肾上腺素等,这些激素会刺激肠胃蠕动,加速食物消化,也可能引起肚子胀气。最后,运动时,人体出汗较多,水分丢失,如果不及时补充水分,也可能导致肠胃功能紊乱,引起肚子胀气。因此,运动时应注意适量,避免过度运动,同时注意补充水分,以减少肚子胀气的发生。
2024-08-15

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