孕中期胃疼呕吐怎么办

孕中期胃疼呕吐是一种常见的孕期不适症状，可能与孕激素水平的变化、胃肠道蠕动减缓、胃酸分泌增加等因素有关。孕妇在孕中期出现胃疼呕吐时，首先要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。其次，要注意饮食调整，避免油腻、辛辣、刺激性食物，多吃易消化、营养丰富的食物。同时，可以适当进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，以促进胃肠蠕动，缓解不适。如症状持续加重，应及时就医，以便医生根据具体情况给予相应的治疗建议。